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    唱歌保護嗓子的好方法

    發布時間:2018-09-12 04:54:09

    嗓子對于歌手來說是至關重要的,但是聲帶是人體器官中非常脆弱的一個,如果長時間超負荷的運行,必然會造成損傷。今天北京電影學院繼續教育學院培訓基地的小編為大家總結幾點唱歌時保護嗓子的好方法:


      1.把控好練習時間,不要過度用嗓,不要高聲講話和尖叫;

      2.唱歌之后不要吃辣、吃冰的飲食,長時間用嗓會造成聲帶紅腫,這時候再去吃刺激性的食物會使其發炎;

      3.在唱歌之前,不要吃糖、喝甜的飲料,以免造成痰多需要清嗓;

      4.感冒發燒和發炎時聲帶是非常脆弱的,此時盡量少用嗓;

      5.在做清嗓子這種動作時,氣流會猛烈地震動聲帶,有可能會使聲帶受損,所以在喉嚨不舒服時不要過多地清嗓子;

      6.不要抽煙喝酒;

      7.盡量每天保證充足的睡眠時間;

      8.冬天時候要注意保暖。


      當嗓子發生疲勞時可以采取以下的方法:

      1.唅一小口水慢慢喝,讓喉嚨保持濕潤;

      2.對著一碗熱水哈氣,吸入的蒸汽可以緩解聲帶疲勞;

      3.除了個別人體質不太適應,羅漢果、胖大海、陳皮等泡水喝能夠潤肺利咽、生津化痰。


      除了這些常規性的保護措施以外,正確的發聲也能有效保護聲帶。我國地大物博,各地有各地的方言,而各地方言的發聲方式完全不同。舉一個最簡單的例子,成都話發聲大多使用口腔,連續說話一段時間后,就會感覺很累,口干舌燥。而普通話的發聲科學,前鼻音后鼻音區分明確,充分使用了人體的發聲共鳴腔。相對方言來說,正確的普通話發音不僅咬字清楚,連續長時間的講話也會輕松很多。


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